孩子要健康 “春捂”不将就
开春，早晚温差还是比较大，倒春寒现象还是很严重的，人体和大自然一样，春天开始复苏，原本“冬眠”的皮肤细胞也开始活跃，毛孔打开，如果遇到冷风，就容易体内进入寒气，孩子抵抗力弱，最容易受伤的当然是肺气了，所以咳嗽流鼻涕不可避免。
那么，如何为孩子做好“春捂”远离疾病呢？捂好四个部位：
第一个部位：大椎。“大椎穴是众阳之汇”，主要作用就是供应气血，大椎作为经络通道的关键环节，一旦受凉易导致气血凝滞。同时，这个部位也是人体重要经脉——督脉所在。如果让大椎穴、督脉受凉，很容易感冒。
第二个部位：肚脐。中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，可以经常在肚脐热敷，用盐炒花椒或者艾灸都可以。
第三个部位：腰部肾俞。人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。孩子则会小便多，尿裤子，尿床等。用盐炒花椒热敷或艾灸肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。
第四个部位：小腿和脚。老祖宗说“百病从寒起，寒从脚下生”，脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，注意脚的保暖，孩子的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。
针对以上四个部位，对于孩子来说，活动量比较大，避免穿的厚出汗，可以选择马甲背心比较合适。保护了该保护的，又避免了不方便活动。
春捂注意事项：
第一：捂，要因人而异，不是所有的孩子一定要春捂的，有些孩子属于内热体质，平时性急好动，唇红便干，睡眠不安，手足心热，口中气臭，这样的孩子不适合春捂，捂得过度了，孩子反而容易上火，导致发热。
第二：多喝温开水，少吃煎炸食物，保证定时大便，切忌捂得过严，否则孩子春季极易上火，出现鼻衄、唇干、大便干燥等不适表现。
第三：保证充足的睡眠，春季是生发的季节，也是孩子生长发育速度最快的季节，要注意保证孩子有充足的睡眠时间，注意饮食均衡，以保护他的阳气，增强体质，促进生长。
春捂虽然很重要，但是需要按实际天气情况来穿衣，酌情加减衣服，对于不懂表达的孩子来说，摸后背最为准确，后背无汗说明穿衣刚好。每一个孩子体质不同，需要父母们把握大的原则，再细观察。
