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创建时间：2021-12-06 15:31

沁园小学课外活动晴雨表

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沁园小学课外活动晴雨表（一、二年级）

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晴：1、50米迎面接力  2、跳绳  3、踢毽子  4、立定跳远  5、投掷小沙包  6、基本队列队形  7、广播操、哑铃操  8、拍皮球  9、单脚交换跳  10、联合器械

雨：1、棋类  2、游戏：打电报  3、室内模仿操  4、素质：下蹲起立  5、坐位体前屈  6、游戏：互拉手或互推手  7、游戏：抓手

 

 

 

 

 

 

 

沁园小学课外活动晴雨表（三、四年级）

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晴：1、50米迎面接力  2、跳绳  3、踢毽子  4、立定跳远  5、投掷垒球  6、基本队列队形  7、广播操、哑铃操  8、羽毛球  9、单脚交换跳  10、小篮球  11、鱼贯跳  12、小排球  13、小足球  14、垫上运动  15、联合器械  16、抛实心球  17、左右跨跳 

雨：1、棋类  2、游戏：打电报  3、室内模仿操  4、素质：下蹲起立  5、坐位体前屈  6、游戏：互拉手或互推手  7、游戏：抓手  8、高姿俯卧撑  9、扳手腕

 

 

  沁园小学课外活动晴雨表（五、六年级）

班级

 周次

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晴：1、50米迎面接力  2、跳绳  3、踢毽子  4、立定跳远  5、投掷垒球  6、基本队列队形  7、广播操、哑铃操  8、羽毛球  9、单脚交换跳  10、小篮球  11、鱼贯跳  12、小排球  13、小足球  14、垫上运动  15、抛实心球  16、左右跨跳  17、600—800耐久跑  18、托球接力

雨：1、棋类 2、游戏：打电报 3、室内模仿操 4、素质下蹲起立 5、坐位体前屈 6、游戏：互拉手或互推手 7、游戏：抓手 8、高姿俯卧撑 9、扳手腕 10、立卧撑

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